¿Quieres practicar baby-led weaning y no encuentras recetas que sean ricas para tu bebé y fáciles para ti? ¡No busques más! Aquí te proponemos 20 recetas BLW con las que tu bebé aprenderá a comer y a ti no te quitarán mucho tiempo.
Puedes empezar con la alimentación complementaria BLW a partir de los 6 meses de edad. Recuerda que es importante que tu bebé esté preparado y debes comentarlo siempre con su médico o pediatra, ellos te confirmarán si es un buen momento para empezar.
Y si quieres saber más sobre este método no dejes de leer nuestra guía completa de baby-led weaning para resolver todas tus dudas.
30 recetas baby-led weaning para bebés desde 6 meses
Legumbres BLW
Hamburguesas de garbanzos para bebés
Estas hamburguesitas de garbanzos encantan a los bebés porque son muy sabrosas y además son una manera estupenda de que coman legumbres.
Tortitas de garbanzos con zanahoria
Los garbanzos tienen un montón nutrientes. Son excelentes para los bebés, ya que contienen energía saludable y proteínas esenciales para su crecimiento. En estas tortitas añadimos además zanahoria para aportar sabor, color, más fibra y vitaminas ¡Deliciosas!
Albóndigas de lentejas y verduras
Una forma diferente de que tu bebé coma lentejas y verduras. Le encantarán estas sabrosas albóndigas que puede coger con sus propias manitas.
Hamburguesas de lentejas y arroz
La solución perfecta para darle lentejas a tu bebé y que pueda comerlas solo ¡prepáralas en hamburguesa! Fáciles de comer y muy saludables.
Bocaditos de lentejas
La lenteja roja se digiere mejor que otras variedades al no tener piel, por eso es ideal para introducir las legumbres a tu bebé. Estos bocaditos tan sabrosos están basados en una receta tradicional india llamada Dal Vada ¡pero nuestra versión es más suave y no lleva picante!
Verduras BLW
Cuscús de brócoli
Con este formato de falso cuscús el bebé come brócoli fácilmente y se puede combinar con muchos otros ingredientes ¡Pruébalo!
Muffins de coliflor con queso
Esta receta con coliflor es perfecta para ofrecer a los bebés en el desayuno, la merienda o la comida. Una manera diferente de comer verdura.
Tortitas de patata y calabacín
Es sorprendente cómo juntando unos pocos ingredientes básicos podemos crear platos sanos y deliciosos para nuestro bebé.
Tortilla con calabacín
Las tortillas son una manera muy cómoda y sabrosa para que tu bebé coma huevo. Además las tortillas se pueden combinar con muchos ingredientes, como esta que os explicamos con calabacín.
Albóndigas de verduras
Una receta perfecta para que los bebés coman verdura si se aburren de los purés. Tan ricas que puede comerlas toda la familia.
Palitos de boniato asado
Estos palitos le encantarán a tu bebé porque el boniato al horno es muy sabroso y podrá cogerlos con sus propias manos.
Palitos de calabaza asada
A los bebés les encanta la calabaza, seguramente por su sabor ligeramente dulce y atractivo color naranja. Además tiene un alto contenido en vitamina A y C, que son nutrientes que refuerzan la inmunidad.
Albóndigas de berenjena
Estas albóndigas de berenjena son sanas, saludables y con mucha fibra. Una manera diferente de que tu bebé coma verduras.
Cereales y pasta BLW
Cuscús con jamón cocido y verduritas
El cuscús un plato muy versátil porque puedes hacerlo con muchos ingredientes y adaptarlo a los gustos de tu bebé. A partir de 7 meses.
Macarrones con verduras y tomate
A los bebés les encanta la pasta y les resulta muy fácil de comer ¡los míos siempre la han comido a puñados!. Este plato de macarrones es a la vez delicioso y muy completo: con los hidratos de la pasta y las vitaminas y fibra de las verduras.
Tortitas de boniato
Estas tortitas de boniato o camote para bebés son fáciles de hacer, súper suaves y una buena fuente de hierro. A partir de 7 meses.
Albóndigas de arroz, pavo y verduras
Estas albóndigas arroz y pavo horneadas son fáciles y deliciosas, una comida que encanta a los bebés porque pueden cogerlas con las manos.
Panecillos super fáciles
Este pan se hace sólo con dos ingredientes: yogures y harina, sin medidas complicadas y sin amasar. Queda blandito y rico ¡Ideal para bebés!
Pasta con calabacín y pollo
Este es un plato delicioso y muy completo: con los hidratos de la pasta, las vitaminas de las verduras y proteínas del pollo. Una comida nutritiva y saludable para tu bebé.
Carne y pescado BLW
Pasteles de patata y merluza
Una manera diferente de dar pescado a tu bebé. Más sólido que los purés pero blandito para que puedan comerlo hasta los más peques.
Hamburguesas de pollo con aguacate
Unas hamburguesas de pollo fáciles de hacer y jugosas gracias al aguacate. Una manera cómoda de darle pollo a tu bebé a partir de los 7 meses.
Hamburguesas de ternera con calabaza
La carne de ternera es rica en hierro, proteínas de alta calidad y vitamina B2, por eso es un alimento fundamental en la dieta de tu bebé. En estas hamburguesas picamos la carne y conseguimos que esté más jugosa gracias a la calabaza, para que tu bebé pueda comerla fácilmente.
Buñuelos de merluza y boniato
No es fácil dar pescado a tu bebé pero con esta receta de buñuelos de merluza y boniato no tendrás que pelearte ¡Se chupará los dedos!
Albóndigas con tomate
Los peques adoran las albóndigas, la carne picada es fácil de comer incluso cuando aún no tienen dientes. Además tienen hierro y otros nutrientes.
Hamburguesa de salmón
El salmón es un pescado azul con múltiples beneficios para la salud de tu bebé. Estas hamburguesas quedan jugosas y suaves ¡Le encantarán!
Bizcochos y galletas BLW
Bizcocho de avena y plátano sin azúcar
En este bizcocho el sabor dulce lo aportan los azúcares naturales de los plátanos maduros. Rico y jugoso, ideal para desayunos y meriendas.
Bizcocho de zanahoria
Estos muffins o bizcochos son muy jugosos y ligeramente dulces gracias a la zanahoria y el plátano. A los adultos no nos parecen muy dulces, pero para tu bebé será una explosión de sabor.
Galletas blandas de avena y plátano
Una receta saludable, fácil y deliciosa para tu bebé. Con solo dos ingredientes y sin nada de azúcar. Aprende a hacerla paso a paso.
Galletas de almendra y manzana
Estas galletas saben a tarta de manzana ¡están muy ricas y no llevan nada de azúcar! Son muy prácticas para dar al bebé fuera de casa.
Tortitas de avena sin leche
Estas nutritivas tortitas de avena tienen pocos ingredientes y son súper fáciles de hacer. Además les encantan a todos los bebés y pueden comerlas fácilmente con sus propias manos ¡Anímate a probarlas para el desayuno!
