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Papilla de plátano y manzana

Receta de papilla de plátano con manzana
Tiempo 5 minutos
Preparación Superfácil

Ingredientes

  • Medio plátano maduro
  • Media manzana
  • Medio vaso de leche materna o de fórmula

Las papillas de frutas son fáciles de digerir y perfectas para que nuestro bebé se vaya adaptando a nuevos sabores y texturas poco a poco. Por eso son de las primeras recetas que solemos preparar para el bebé a partir de los 6 meses.

La manzana es una fruta muy dulce, llena de vitaminas y rica en fibra lo que la convierte en una excelente aliada para la alimentación saludable. Se combina con el plátano porque tiene mucha pulpa y es muy nutritivo, además aporta proteínas, hierro y potasio.

Este potito es facilísimo de preparar y está muy rico, dáselo a tu bebé en meriendas y desayunos.

Cómo hacer potito de plátano y manzana para bebés

  1. Si guardas la fruta en la nevera sácala un rato antes para que no salga la papilla muy fría.
  2. Lava y pela la manzana y córtala en trozos desechando el corazón y las pepitas.
  3. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
  4. Echa el plátano y la manzana en el vaso de la batidora. Tritura y añade poco a poco la leche hasta obtener una mezcla suave.
  5. Pon la papilla en un plato y ya puedes darlo a tu bebé.

Trucos y consejos

  • Para estas papillas hay que elegir variedades de manzanas que tengan un sabor dulce, como por ejemplo Golden o Pink Lady.
  • En lugar de leche puedes usar un poco de zumo de naranja o mandarina.
  • La piel de la manzana contiene 4 o 5 veces más vitamina C que el resto de la fruta, así que cuando tu bebé se haya acostumbrado a texturas más ásperas puedes triturarlas sin pelar. Pero lávalas muy bien antes.
  • Si quieres hacer una papilla más suave cuece la manzana en una vaporera durante 1 minuto en el microondas.

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