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Compota de pera para bebés

Receta de compota de pera para bebés
Tiempo 15 minutos
Preparación Superfácil

Ingredientes

  • 220g de pera (una pera tipo Conferencia por ejemplo)
  • Una pizca de canela

La pera es una fruta suave de sabor dulce que podemos darle a nuestro bebé en cuanto empieza a comer alimentos sólidos. Además, es muy económica, todo el año hay alguna variedad en las fruterías y es fácil de cocinar. Aporta vitaminas, potasio y es rica en fibra lo que la convierte en una excelente opción para que nuestro bebé tenga una alimentación saludable.

Cómo hacer el puré de pera para bebé

  1. Lava la pera, pélala y corta en trozos. Retira la parte del corazón y las pepitas.
  2. Pon los trozos de pera en un cazo con dos cucharadas de agua o en una vaporera y cuece unos 10 minutos. Algunas variedades de peras tienen mucha agua así que, si después 10 minutos aún queda mucha agua en el cazo, espera hasta que se consuma.
  3. Una vez cocidos saca los trozos del cazo y machácalos con un tenedor. Espolvorea con un poco de canela y remueve bien con una cuchara.
  4. La compota de pera ya está lista, déjala enfriar un poco y cuando esté tibia puedes dársela a tu bebé ¡Le encantará!

Trucos y consejos

  • Para estas compotas hay que elegir variedades de peras que tengan un sabor dulce, como por ejemplo Conferencia, Magallona o Blanquilla. Recuerda que nunca debes añadir azúcar a la comida del bebé.
  • Al principio, ofrece sólo algunas cucharadas de la compota para que el bebé conozca este nuevo sabor. Después podrás ir aumentando las cantidades poco a poco.
  • Es posible hacer esta receta con otras frutas como manzanas, mango, guayaba, etc.
  • Si cueces más de una pera obtendrás un excedente que puedes conservar en el congelador para otro día.


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