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Colada de avena y manzana para bebés

Receta de colada de avena y manzana para bebés
Tiempo 20 minutos
Preparación Fácil
A partir de 7 meses

Ingredientes

  • 100g de copos de avena
  • 3 manzanas
  • Una ramita de canela
  • 4 granitos de clavo de olor
  • 10 granos de pimienta dulce
  • 1,5 litros de agua

Esta colada de avena y manzana es deliciosa, y refrescante. Ideal para hidratar a tu bebé cuando hace calor ¡Incluso puede tomarla toda la familia!.

Las coladas son bebidas muy habituales en Latinoamérica, su textura está en un punto medio entre un líquido y una papilla. Aunque no sustituyen a una papilla porque tienen mucha agua, son muy prácticas para llevar en un biberón o termo al parque, a la piscina, a la playa… e hidratar a tu bebé en verano.

Cómo hacer la colada de avena y manzana

  1. Pon los copos de avena en un cuenco y añade un poco de agua para que se vayan ablandando.
  2. En una cazuela grande pon 1 litro de agua a hervir y añade las especias (canela, clavo, pimienta dulce). Déjalas hervir durante 10 minutos para que suelten todo su aroma.
  3. Lava las manzanas (las usaremos con la piel), córtalas en trozos pequeños y retira el corazón.
  4. Pon la avena remojada y las manzanas en el vaso de la batidora, y añade un poco de agua hasta tapar los trozos de manzana. Tritura muy bien a máxima potencia hasta que tenga textura de papilla.
  5. Echa esta mezcla de avena y manzana en la olla de agua hirviendo con las especias. Espera a que vuelva a hervir y desde ese momento déjalo cocer 5 minutos sin dejar de remover.
  6. Retira del fuego y pásalo por un colador para quitar los restos de especias, avena sin triturar y piel de manzana.
  7. Consérvala en una botella en la nevera y sírvela fría o a temperatura ambiente para tu bebé. Recuerda agitar antes de servir.

Trucos y consejos

  • Puedes poner la colada en un biberón, un vaso de aprendizaje o uno normal según la edad que tenga tu bebé.
  • Al ser para bebés esta colada no lleva nada de azúcar, así que estará más o menos dulce en función de las manzanas que escojas para la receta.
  • Para un extra de aroma añade un par de gotitas de agua de azahar en el vaso cuando se lo sirvas a tu bebé.
  • Si no tienes clavo de olor o pimienta dulce puedes hacerla sólo con la canela.
  • También queda muy rica con peras.

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